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Home Gastronomía

Receta del Gofio Escaldado

en Gastronomía
receta gofio
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Hoy les compartimos esta delicia de plato canario: el gofio escaldado, siempre de la mano de nuestra chef favorita.

Es un aperitivo súper sencillo de preparar además de nutritivo y sabroso.

El secreto de esta elaboración está en el caldo, de este dependerá mucho su sabor y potencia. Anímense a prepararlo y a probar un poco de la exquisita gastronomía de estas islas!!

Índice

  • ¿Qué es el gofio?
  • Ingredientes
  • Preparación

¿Qué es el gofio?

El gofio es un alimento tradicional de las Islas Canarias, que son un grupo de islas ubicadas en el océano Atlántico y que pertenecen a España. El gofio es una harina tostada hecha a partir de granos de cereales, como trigo, maíz, cebada o avena. Estos granos se tuestan antes de ser molidos, lo que le da al gofio su característico sabor y textura.

El gofio ha sido un alimento básico en la dieta de las Islas Canarias durante siglos. Se puede consumir de diversas formas, ya sea mezclándolo con agua, leche o caldo para hacer una especie de papilla, o utilizándolo como ingrediente en diversas recetas como galletas, panes, postres y salsas.

El gofio es apreciado por su valor nutricional, ya que es una fuente rica de carbohidratos, fibra y proteínas. Además, se considera un alimento energético y versátil que ha sido una parte importante de la cultura canaria a lo largo de los años.

receta gofio

Ingredientes

  • 60 gr de gofio (la cantidad dependerá de la densidad que le quieran dar al resultado final)
  • 220 ml de caldo de caldo de pescado. Para este necesitaremos: 100 gr de cáscaras y cabezas de langostinos, 1/2 kilo de raspas y cabezas de rape, 1/2 cebolla, apio, puerro, zanahoria, 2 lt de agua, aceite y sal al gusto
  • 2 ramas de hierbahuerto o hierbabuena
  • cebolla morada cortada en gajos para acompañar

 

Preparación

Para hacer el caldo: 

  • en un cazo alto pondremos el aceite, las verduras finamente picadas y las haremos duranten unos minutos con sal y calor medio hasta que estén cocidas. Luego pondremos las cabezas y cáscaras de langostinos y dejamos sofreír unos minutos. Pasado el tiempo añadimos las cabezas, raspas de rape y sofreímos de nuevo unos minutos más. Ahora es cuando le añadiremos el agua, subimos el calor y poco a poco con la ayuda de una espumadera iremos retirando la espuma que va saliendo. Bajamos la temperatura a medio y dejamos cocinar de 30 a 40 min retirando la espuma de vez en cuando. Cuando esté listo colamos el caldo, ponemos una rama de hierbahuerto, dejamos reposar unos 5 min y la retiramos

Para el gofio escaldado:

  • En un cuenco pondremos el gofio e iremos añadiendo caldo (debe estar caliente). Mientras lo agregamos removemos sin parar hasta conseguir la densidad deseada y sin grumos
  • Sirve con las cebollas cortadas en gajos

 

¡¡No te pierdas las maravillosas recetas de Oriana!!

Puedes seguirla en Intagram: Tasty Hunting

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